活著的理由很多，多到難以一一列舉。雖然有時只想躺在床上什麼事都不做是很正常的，但你始終要找到繼續前進的力量。
因此，下面我們將列出一系列值得生活和快樂的原因。
在列出我的11個生活理由之前，我將為您提供一個名為“永遠有生活理由”的精美視頻。
這是我生存的11個理由：https://youtu.be/iKxfhJy43n0
1）因為我崇拜我的孩子，並且我想和他們一起長大，所以請陪伴他們度過美好時光。 因為我想和他們一起玩。
2）因為我喜歡生活，挑戰，過上健康的生活，為放棄一些惡習而犧牲（我犧牲自己越多，就會感到越快樂）。
3）因為我喜歡提高自己，達到新的目標，一旦實現，就提出更大的目標。
4）因為我喜歡享受家人，社會關係和幫助人。
5）因為我想變老，所以看看周圍的一切都發生了變化。
6）因為我想享受生活為我帶來的新冒險。 他們會受到歡迎嗎？
7）因為我想成為一個更好的人，並消除我角色的某些粗糙邊緣。 恐怕我需要很長時間。
8）因為我想照顧我未來的孫子，所以我希望將來會有很多。
9）因為我想發揮自己的全部潛力。
10）因為我想和孩子的母親一起變老。
11）因為我想看看未來會是什麼樣：會有什麼新發現，新技術，許多疾病的治療方法...
強大的生活理由
看完這段列舉了11個活著的理由的簡短介紹（你可能認同，也可能不認同），讓我們來談談其他一些活著的理由。生命如此美好，如此短暫，我們怎能認為它不值得享受呢？我們呼吸的每一秒都應該讓我們心懷感恩，感謝自己身處在這個世界。
生命是上帝給我們的禮物，我們有幸享受它。我們很幸運能來到這個世界，也必須努力讓生命更有意義。不要屈服於困苦的生活，不要讓自己失去自由和權利。因為你的生命，和任何人的生命一樣，都同樣重要。只要你還活著，就有希望改善未來。
接下來，我們將向您展示一些強大的生活理由，因為只有當您希望生活美好時，即使在環境變得艱難時，您的生活也會變得美好。
生活總是在不斷變化
你或許會覺得現在一切都毫無意義，處境糟糕透頂，甚至覺得自己不配活在這個世上，因為一切都毫無價值。但生活是一個持續不斷的過程，你不必糾結於今天或昨天發生的事情。生活總是在向前發展，不斷變化。
當你經歷如此巨大的痛苦，感覺自己無法繼續下去時，彷彿整個世界都在你周圍崩塌。你的朋友起初可能會表示同情，但過一段時間後，他們會開始催促你，說一些諸如「你需要振作起來」和「你什麼時候才能走出來？」之類的話。
對此建議感到沮喪很容易做出反應。 他們怎麼能理解您正在遭受的痛苦和損失？ 顯然他們只是不明白...但是他們是對的。 您的情況可能會很糟糕。 但這會改變。 時機已到，您將不得不繼續前進。
當你感到極度沮喪時，很難接受別人的建議。我們的情緒狀態會影響我們對建議的接受程度。精神和情緒上的壓力會讓你很難看清現狀。無論你失去了親人、一段感情、一份事業，或是其他對你來說無比重要的東西，你都以此作為你生命的意義。
你或許曾經滿懷目標和熱情地生活，而如今這一切都被奪走了。你感到迷惘、困頓、困惑，因為你傾注了那麼多心血的東西都消失了。就像雙腿突然無力支撐，墜落時找不到任何可以依靠的東西。但你需要明白：你活著的意義完全取決於你自己。
你生活的理由完全取決於你
現在看來似乎還不是，但您的生活目標並不取決於那個人，事業或其他事情。 僅僅因為這已成為您一生的意義，並不意味著您應該一生保持這種狀態。
就像你曾經將生命的意義賦予某個人或事物一樣，你也可以將其重新賦予其他事物。這就是你所擁有的力量。這就是你真正的活力所在。你生命的意義以及你想要繼續前進的理由並非只是一種想法，它就像另一個存在於你體內的生命體。
它是你自己，你的身體和靈魂的一部分，並且與你的思想和感覺相協調。 您大部分時間甚至都不知道，這是您很深的一部分。
您的人生目標可以改變
有些人迷失在尋找人生意義的過程中，最後感到沮喪，甚至認為人生毫無意義。他們嘗試過許多職業，做過許多事情，最終卻對一切都感到失望，因為他們從未從內心深處感受到自己所做的事情能夠真正讓他們感到充實或滿足。
隨著時間的推移，他們放棄了，不再相信自己命中註定要成就一番事業或與某個特別的人相伴，最終反而感覺更糟。但生活其實比你想像的簡單。當你試著幫助他人和自己時，你的使命就會透過你的行動展現出來。你不需要改變世界，你只需要改變你的視角：今天你能為生活做出什麼貢獻？
很多人不明白這一點，反而讓自己身心俱疲，拼命追求更多。這樣一來，無論你從生活中獲得了多少，都無濟於事，因為你無法從中獲得真正的滿足。真正的滿足感源自於內心。它來自於行動，來自於發揮自身潛能，來自於超越本能的自私，來自於為生命的鏈條貢獻力量。你無需成為偉人，也無需改變世界。你只需要一顆溫暖而專注的心。
當你開始活出自己的人生目標，你就找到了自己在生命中的位置，並意識到生命的意義所在。你開始明白自己屬於生命，也是生命中積極的一部分。那時，你會感到滿足，感恩之心也會像呼吸一樣自然。
有了善良，一切看起來都更好
當你苦苦尋找活著的理由時，很容易陷入自我反思。你會開始分析發生的一切，成為自己最嚴厲的批評者。你渴望改變現狀，渴望生活變得更好。其實，打破這個思維循環，重回正軌，有個簡單的方法。
與其試圖定義人生目標或尋找活著的理由，不如從行動中發現自我。從善意開始。善待自己，也善待身邊的人。一些微小而簡單的舉動，會提醒你不僅要尊重和愛自己，也要尊重和愛他人。
從善意開始，你就會成為積極為周圍生活做出貢獻的人。然後，你會開始透過行動實踐你的人生目標。隨著時間的推移，透過反思你一直以來堅持的行動，你將能夠清楚地闡述你生命的意義。