年輕的時候，我們不會太看重 有一個好朋友 因為我們總覺得自己擁有的東西太多了。然而，當我們成熟之後， 友誼關係會發生變化. 有一個好朋友或成為其中之一這不像使用縮寫詞“ APS”（永遠的朋友）標記某人那樣簡單。
擁有好朋友對獲得幸福非常重要；此外， 它會影響情緒和身體健康因此，我們總結了識別好朋友的10個特徵，並添加了一些實用指南。 培養和鞏固友誼以及在生活變得複雜時結識新朋友的建議。
好朋友的標誌
- 給予情感支持 這或許是成年人友誼中最重要的一環。最好的朋友 他們避免不必要的批評。 他們通常不會妄加評判。
- 最好的朋友會傾聽並回應 務必注意你所說的話，即使這些話會直接影響他們。 仔細聽 這是這些關係中最重要的組成部分之一。
- 你可以查到他們是誰。 真正的朋友 當你需要搬家或前往機場。最好的朋友 他們會在你需要的時候出現。這會讓雙方都感覺良好。
- La 考慮 它能加深和鞏固任何友誼。看到對方的需求和 盡一切可能掩蓋它們 這是一次能夠凝聚人心的經驗。
- La 信心 這至關重要。要知道你可以 隨時來電 有他在身邊，會加強彼此的連結。
- 最好的朋友會接受你原本的樣子。他們不要求完美：當你狀態不佳時，他們會支持你。 理解 比批評者更多。
- 朋友們 他們可以像心理治療師一樣傾聽，但是 他們不會誘導你養成有害習慣。真正的朋友會關心你的健康。
- 你最好的朋友 這就像一面鏡子，映照出你在他眼中的樣子。你的優勢 布里蘭 需要改進的方面有： 他們能夠理解，而不妄加評判。.
- 有時候我們需要一個可以依靠的肩膀，一個可以傾訴的朋友… 安全通風 這是一種恩賜，尤其是在困難時期。
- 最好的朋友遮住你的背這種相互信任使你 探索並享受全新體驗.
- 永遠在那裡即使在沉默中，它也展現了這一點。 真實的存在.
- 說實話 雖然這可能很困難，但從 尊重和愛.
- 在需要的時候提供指導 秉持誠實的意見 出於好意.
- 慶祝勝利，支援失敗分享的喜悅和 彈性 共享。
- 不要記仇。 因為存在分歧；要知道 reparar 鏈接。
- 了解缺陷 然而 愛與支持 給那個人。
如何在實踐中成為一個好朋友
- 表現出同理心和尊重認可他人的情緒，注意你的語氣；日常的善意能夠維繫彼此的關係。
- 真誠地道歉 當你犯錯時，要用行動來彌補； 責任 增強自信心。
- 度過美好時光無論當面交流或透過訊息溝通，保持一致性都是有效的溝通方式。 真正的興趣.
- 它能帶來心理安全感。對方可以無所畏懼地做自己 接受審判.
- 實際可用性或許需要一段時間，但是 你回應並交付持之以恆比完美更重要。
友誼對身心健康的益處
好朋友們 它們增強了聯繫和目標感。它們能提升幸福感，減輕壓力。 它們能提升自尊心。 它們能幫助你更好地應對困難時期（失落、變故、疾病）。 彈性.
擁有強大的支持網絡與以下方面相關： 降低憂鬱風險 以及其他健康問題。此外，友誼還能激勵你… 避免不良習慣 並保持積極的改變。
在友誼中， 品質比數量更重要幾段親密且精心維繫的關係通常比幾十段膚淺的交往更有價值。
如何結交和維持友誼
- 保持聯繫 與曾經共事或學習過的人重建關係是快速復原的途徑。 信心.
- 與鄰居和家人聯繫有時候，最好的友誼是… 關於 但探索甚少。
- 同意這些計劃 並回覆了邀請： 互惠 這很重要。
- 加入小組或課程 擁有共同的興趣愛好；共同參與活動更容易 自然對話.
- 志願服務幫助他人可以建立與志同道合者之間的真誠聯繫，並鍛鍊你的能力。 社交技巧.
- 斷開手機連接 在社交場合，看著別人的眼睛，進行一些閒聊；很多友誼就是這樣開始的。
關於社群媒體：他們可以 靠近並握住 建立聯繫，但要嘗試將它們帶入現實世界。 保護您的隱私在網路上結識新朋友時，請務必優先考慮安全的見面方式。
評估共同利益：你是否 提問他會跟你分享一些私人的事情嗎？他會關注你嗎？他會提出一些計劃嗎？如果不會，也許現在還不是時候； 別往心裡去。.
如果你的生活非常忙碌， 安排一下 就像任何承諾一樣，它結合了各種活動（健身、辦事）和 組織小組聚會如果你害怕被拒絕，請記住：你不可能被所有人喜歡，沒關係； 再試一次 要保持客觀冷靜的態度。
能產生影響力的情緒智商技能
- 深度聆聽多提問，多表達情緒，避免打斷別人。只有在被問及時才給予建議。
- 清晰溝通表達感受時不要傷害別人；說話時不要大聲喊叫。 傾聽時不要妄加評斷。.
- 管理你的情緒不要把你的憤怒或沮喪發洩在朋友身上；管理好你的壓力並練習 自我意識.
- 分析您的敏感度它賦予事實真正的分量；它避免了反應過度； 培養平靜.
- 維生素人：貢獻 健康的幽默感、好奇心與感恩之心遠離毒素，好好照顧自己的能量。
- 秀恩愛 必要時可採取言語或肢體上的措施； 細節 （訊息、提醒、擁抱）可以增進感情。
- 自我反思，不斷成長問問自己，你們是否讓彼此變得更好，這段關係是否… 安全且互惠.
友誼不是一朝一夕就能建立起來的：它需要時間。 時間、意圖和臨在如果你留意這些跡象、習慣和技能，你不僅會成為更好的朋友，還會結交更多這樣的人。 豐富你的生活 而且在任何階段你都可以信賴它。