注意力不足過動症（ADHD）傳統上被認為與兒童時期和學業成績有關。然而，越來越多的成年人開始尋求幫助，以解決他們自童年時期就存在的各種問題。根據諮詢專家的數據顯示，西班牙約有6,8%的兒童和青少年患有此病，而成年人群的盛行率在3%至4%之間。這些數據表明，相當一部分患者在青春期後仍受此病困擾，儘管許多人從未接受過正式診斷。
專家指出，成年期發現的病例並非新鮮事，而是與兒童時期未被診斷出患有此病的人相對應。幾十年前，評估標準排除了許多兒童，尤其是那些在課堂上沒有表現出破壞性行為的孩子。結果，成千上萬的人在成年後面臨工作和個人生活的各種挑戰，卻不明白自身問題的根源。瓜達拉哈拉大學醫院的精神科醫生梅賽德斯·洛羅博士解釋說：“儘管成人精神科醫生掌握的信息越來越多，但這種疾病仍然是一個診斷不足的問題。”
成年期過動症症狀
注意力不足過動症（ADHD）的表現形式會隨著年齡增長而改變。在成年人中，童年時期表現出的身體過度活躍往往會內化，並轉化為持續的急躁、精神疲憊和挫折感。精神科醫生胡恩卡爾·塞維利亞（Juncal Sevilla）是ADHD專家，也是《ADHD：從掙扎到策略》一書的作者。她指出，成年後的症狀與兒童時期相同——衝動、情緒失調、注意力不集中——但由於環境和後天責任的影響，表現形式有所不同。 「當我們成年後，這些症狀會更加嚴重地影響我們的日常生活，因為我們已經有了工作和家庭的責任，」她說。
最常見的表現包括生活多方面缺乏條理、難以管理時間並按時完成任務、反覆健忘以及衝動行為，這種衝動可能體現在言語方面（例如說話魯莽）或財務方面（例如無計劃支出）。許多患有註意力不足過動症（ADHD）的人也會對感興趣的話題過度專注，注意力高度集中，並且經常出現情緒波動，影響個人和職業的穩定性。洛羅博士補充說：“這些人往往有工作失敗的經歷、經常健忘，或與老闆和同事發生衝突。”
雖然診斷來得晚，但最終還是來了。
成年後確診往往是在多年與疾病抗爭之後。一個常見的現像是，孩子確診後，父母會感到與病情有著強烈的共鳴，並尋求專業人士的幫助。這並非沒有科學根據：據洛羅醫師稱，這種疾病的遺傳成分高達70%至80%，與精神分裂症類似。許多成年人在了解孩子的病史後，會發現自己童年時期也曾經歷過同樣的困境，而這些困境至今仍在影響著他們的生活。
索菲亞·羅布萊斯（Sofía Robles）和安德里亞·喬德（Andrea Jorde）的經歷都與此類似。索菲亞來自坎塔布里亞，23歲時確診；安德里亞則在27歲時得知自己患有註意力不足過動症（ADHD）。兩人都描述了自己如何被看似簡單的任務所困擾，例如發送電子郵件或完成大學作業。「步入成年後，我發現自己處處碰壁，」索菲亞解釋。在找到真正困擾她們的原因之前，兩人都接受了焦慮和憂鬱的治療，排除了其他疾病，例如閱讀障礙。據估計，坎塔布里亞約有6.000人患有ADHD，而且越來越多的女性正在尋求幫助，因為漏診對女性的影響尤其嚴重。
精神科醫生胡恩卡爾·塞維利亞將確診的那一刻比作一段“蜜月期”，讓患者與自己和解。 「知道自己出了什麼問題本身就是一種療愈，藥物治療對控制情緒和克服拖延症也很有幫助，」她指出。然而，她也提醒說，接下來是治療階段，在這個階段，必須解決自尊心問題和累積的創傷經驗。「過動症無法治癒；你需要學會與它共存，」她總結道。
日常生活中的治療與策略
成人注意力不足過動症的治療方法是多模式的。洛羅醫生解釋說，必須將心理治療和藥物治療結合起來：心理治療有助於管理情緒、控制衝動和提高計劃能力，而藥物治療則有助於集中註意力。 「當治療方案調整得當時，患者生活的各個方面都會得到顯著改善：家庭、工作和個人幸福感。這是最有效的治療方法之一，」她說。
除了藥物治療外，專家們也強調採取切實可行的策略的重要性，例如利用自我指導來整理思緒。瓊卡爾·塞維利亞提出了三大支柱：接受診斷是一個需要時間的過程，這意味著要和過去的自己告別；創造一個適合自身需求的環境，學會坦然地尋求幫助；以及運用具體的、個性化的策略來調節情緒、克服拖延症和提升組織能力。 「你必須改變一些根深蒂固的習慣，打破許多阻礙你克服障礙的偏見，」她警告。
洛羅醫生強調，尋求幫助永遠不嫌晚。「即使你已經50歲，只要你相信自己的生活可以改善，就值得一試。這是一種可以透過適當治療改變人生的疾病。」專家們一致認為，成人多動症並非一時風潮或藉口，而是一種真正的神經發育障礙，值得被重視和治療。透過正確的診斷和個人化的治療，許多人能夠克服挫折感，並開始更有效地管理自己的生活。
在西班牙，成人注意力不足過動症（ADHD）是一個影響數千人的現實問題，其中許多人幾十年來都不知道為什麼某些日常任務對他們來說如此困難。隨著社會意識的提高、醫療專業人員培訓的加強以及有效治療方法的普及，越來越多的成年人能夠得到正確的診斷和支持。識別症狀、尋求專業指導並採取量身定制的策略，對於能否擺脫ADHD的困擾，最終能否學會與它和諧共處，至關重要。