動機

動機是驅動和激勵你採取某些行動的力量。在某些情況下，只需極少的動機，因為滿足基本的生理需求是自然而然產生的。然而，在其他情況下，則需要更強大的力量，額外的動機。

這就是那些想要改變生活的人會遇到的情況。例如改變飲食習慣來改善健康，鍛鍊身體來增強體質，學習一門語言來提升就業前景等等。所有這些重大改變都需要一定的動力，而並非每個人都具備這種動力。

幸運的是，有很多方法和工具可以提高動力。而這正是您將在本節中找到的內容：全面而多樣的信息，介紹各種提升動力的機制，幫助人們克服許多人面臨的難題——提升個人動力，從而促使他們採取各種行動，改善自身各個方面的能力。

透過本部分的訊息，您將了解到克服逆境的故事、激勵人心的名言警句，這些都能幫助您相信自己有能力做到任何想做的事情。您還將找到各種建議和工具，例如講課、練習和行之有效的方法，以增強您的意志力，並獲得實現所有目標所需的動力。

你必須有做事的動力

因為你也有改變的力量，無論是在職業生涯還是身體健康方面。你肯定經常下定決心要提升自己，例如定期鍛煉，或戒掉那些你知道對你不好的食物。你能堅持下去嗎？還是幾天後就放棄了？大多數情況下，人們過早放棄是因為缺乏動力。

人們常常用諸如「我沒有能力」、「我沒有時間做所有我想做的事情」、「我買不起必要的材料」等等藉口來欺騙自己。但事實是，在大多數情況下，你需要的只是渴望和勇氣去開始我們每個人在人生某個階段都需要的改變。

運動不需要特殊的服裝；你只需要一雙運動鞋和每天激勵自己更進一步的動力。你也不需要花錢去私立學院上課，因為網路上有無數免費課程可以讓你入門。你甚至不需要更多的時間，因為事實上，你只需要學會如何安排現有的時間，找到合適的時機。

大多數人放棄做自己想做的事情，只是因為他們無法在計畫好的時間內完成。但這只是缺乏動力的藉口。因為關鍵不在於尋找完美的時機，而是找到任何可以做自己想做的事的時機。

這是屬於你的時刻。在這本書裡，你會找到提升生活各個層面所需的一切，例如自愛和個人發展。你會找到改變一切不快樂事物的動力，並發現通往成功的秘訣。但如果你覺得無法獨自完成，別擔心，你無需孤軍奮戰。我們將陪伴你走過這段名為「人生」的旅程，為你指引通往幸福的道路。

完整路徑：